Fachgebiete

„Der einzige Weg, großartige Arbeit zu leisten, ist, zu lieben, was man tut.“  

Meine Beratung konzentriert sich auf die Förderung der Darmgesundheit sowie auf die Verringerung oder Beseitigung von Entzündungen im Körper. Ziel der Ernährungsumstellung ist es, die Entzündungsaktivität im Körper zu reduzieren.

Warum ist eine antientzündliche Ernährung wichtig? 

Entzündungen im Körper sind ein lebenswichtiger Prozess, der unserem Immunsystem hilft, Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder Pilze abzuwehren. Jedoch können chronische Entzündungen zu aggressiven Reaktionen des Immunsystems führen, bei denen gesundes Gewebe angegriffen wird. Diese chronischen Entzündungen sind Hauptursachen für zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen. 

Eine Ernährungsumstellung kann bei folgenden Krankheiten behilflich sein:

• Knochen und Gelenke: Rheuma, Arthrose, rheumatische Arthritis
• Magen-Darm: Divertikulose, Leaky Gut, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Gastritis, Reflux, Dysbiose, Lebensmittelunverträglichkeiten etc.
• Schilddrüse: Hashimoto-Thyreoditis 
• Degenerative/ neuronal Erkrankungen: Multiple Sklerose, Krebserkrankungen
• Stoffwechselerkrankungen: Diabetes mellitus, Fibromyalgie, Morbus Bechterew
• Haut: Neurodermitis, Psoriasis, Akne
• Entzündungen im Mund: Paradontitis
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Nahrungsmittelallergien, Zöliakie, Fruktoseintoleranz
• Atemwege: Asthma, Bronchitis
• Leber: Fettleber
• Galle: Gallensteine
• Blutgefäße und Herz: Vaskulitis, Arteriosklerose, Myokardinfarkt
• Gehirn: Migräne, Alzheimer, Parkinson, Migräne

Gründe für Entzündungen im Körper können vielfältig sein und sind oft durch eine Kombination von Faktoren bedingt. Hier sind einige häufige Gründe:

Ungesunde Ernährung
Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, gesättigten Fetten, Zucker und Zusatzstoffen ist, kann Entzündungen fördern.

Übergewicht und Adipositas
Überschüssiges Körperfett kann Entzündungen im Körper verursachen oder verstärken, da Fettzellen Entzündungsbotenstoffe freisetzen.

Chronischer Stress
Langfristiger Stress kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen fördern.

Mangelnde körperliche Aktivität
Ein sitzender Lebensstil kann zu Entzündungen führen, da Bewegung das Immunsystem stärkt und Entzündungen reduzieren kann.

Rauchen
Tabakrauch enthält giftige Chemikalien, die Entzündungen im Körper auslösen können.

Umweltfaktoren
Exposition gegenüber Umweltgiften, Luftverschmutzung und Schadstoffen kann ebenfalls Entzündungen fördern.

Chronische Infektionen
Bestimmte chronische Infektionen, wie z.B. Parodontitis oder Harnwegsinfekte, können zu anhaltenden Entzündungen führen.

Genetische Veranlagung
Einige Menschen können aufgrund ihrer genetischen Veranlagung anfälliger für Entzündungen sein.

Schlafmangel
Unzureichender oder gestörter Schlaf kann das Immunsystem beeinträchtigen und Entzündungen fördern.

Alkoholkonsum
Übermäßiger Alkoholkonsum kann Entzündungen im Körper verstärken und das Risiko für bestimmte Erkrankungen erhöhen.

Diese Faktoren können dazu beitragen, dass Entzündungen im Körper entstehen oder sich verschlimmern, was langfristig zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann. Eine chronische Entzündung wird oft durch eine Vielzahl von Faktoren verstärkt und entwickelt sich schleichend über viele Jahre als stille Entzündung.

Es wurde mittlerweile in zahlreichen Studien nachgewiesen, dass eine Ernährungsumstellung zu einem verbesserten Wohlbefinden führt. Dies äußert sich in einer gesteigerten Leistungsfähigkeit, besserer Fitness, einer Steigerung der Lebensqualität und einer Verlangsamung des Alterungsprozesses. Durch eine antientzündliche Ernährung wird die natürliche Arbeit des Körpers unterstützt und gleichzeitig die Produktion entzündungsfördernder Stoffe blockiert.

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre Ernährung zur Förderung Ihrer Gesundheit anpassen können? Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine individuelle Beratung!