Ernährung für jeden Arbeitsalltag
Essen und Trinken für jeden Arbeitsalltag
Termine auf Anfrage
Haben Sie vor lauter Arbeit das Essen schon mal vergessen? Tappen Sie abends in die Heißhungerfalle? Beinhaltet Ihre Schublade auch Nervennahrung? Das Gefühl, den ganzen Tag noch nichts Richtiges gegessen zu haben, führt meistens abends dazu, dass wir alles nachholen. Genau darum geht es in diesem Kurs.
JobFood steht für …
- alltagstaugliche Rezepte
- für die ganzheitliche Sicht
- für bewährte, gesicherte Empfehlungen
- für Bewusstwerdung und Eigenständigkeit
Übersicht der Themen
- Basics der Lebensmittelauswahl
- wertvolle Kombinationen
- Körpersprache
- Brainfood vs. Nervennahrung
- Ihre persönliche Mahlzeitenplanung
- Einkaufstipps und Vorratshaltung
- Kraftvolle Ziele
- Gemeinsames Zubereiten von Mahlzeiten für die Pause
- Achtsames Essen
Der Kurs ist ZPP zertifiziert und erfüllt damit die Bedingungen für eine Teil-Erstattung der Teilnahmegebühr (von minimum 75 EUR bis zur vollen Kostenübernahme) von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention. Zertifiziert nach § 20 SGBV. Bei PKV direkt nach „Gruppenkurse Ernährung“ erfragen. In der Regel werden auch hier die Kosten bis zum Gesamtpreis übernommen.